鸡蛋富含优质蛋白，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中包含人体必需的8种氨基酸，且与人体蛋白组成极为相似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。对于希望通过辅助生殖技术获得宝宝的家庭来说，了解这些营养成分的价值至关重要，合理的营养摄入是备孕和妊娠顺利进行的基础。选择健康的饮食习惯，对提高助孕成功率有积极作用。

成分

含量

成分

含量

热量

144大卡

胆固醇

585克

维生素A

234微克

钾

154克

钠

131.5毫克

磷

130毫克

钙

56毫克

硒

14.34毫克

蛋白质

13.3毫克

镁

10毫克

脂肪

8.8克

碳水化合物

2.8毫克

铁

2毫克

维生素E

1.84毫克

锌

1.1毫克

维生素B2

0.27毫克

烟酸

0.2毫克

铜

0.15毫克

维生素B1

0.11毫克

锰

0.04毫克

注：

以上为每100克鸡蛋中，营养成分的含量。

Tips：

取卵后虽然可以食用鸡蛋，但建议适量，过量食用鸡蛋可能增加胆固醇，影响心脑血管健康，并可能导致体内营养素失衡。对于进行辅助生殖治疗的女性，我们建议在咨询专业医生或营养师后，根据个体情况调整饮食，以达到最佳的助孕效果。例如，一些女性在促排卵期间或取卵后，需要特别注意营养的补充，但应避免单一食物过量。如果您正在考虑代生或代怀服务，专业的医疗团队会为您提供全面的健康指导，包括饮食建议，帮助您顺利完成助孕过程。找代怀机构时，确保其提供的医疗建议是科学且个性化的。即使在寻求助孕代妈时，保持良好的自身健康也至关重要。了解清楚代孕价格也是做出决定的一个因素，但更重要的是保障健康和成功率。